おうちで簡単にできるレシピをご紹介！

栄養摂取はもちろん大事ですが、料理をすることもフレイル予防につながります。

今回はキャベツとお肉を逆転させた「逆ロールキャベツ」をご紹介。

薄切り肉を使い、お肉が外側になりますので、煮る時間も短く、火の通りを心配する必要もありません。

是非作ってみてくださいね！