おうちで簡単にできるレシピをご紹介！

栄養摂取はもちろん大事ですが、料理をすることもフレイル予防につながります。

今回は「ひじきの煮物でチャーハン」をご紹介。

市販のお惣菜を使った簡単一品メニュー。

是非作ってみてくださいね！