おうち体操

2020.04.30

いつでも・どこでも・誰でも。簡単エクササイズ! シルリハ体操

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新型コロナウイルスの影響で体を動かせないストレスが増大中。そんな時こそ「シルバーリハビリ体操」。高齢者に向けて作られた簡単体操ですが、しっかり体を使えば若者にだって効果あり。いつでも、どこでもでぎっから、ぜひ家族でチャレンジしてみでくんちぇ〜。