おうち体操

2020.04.30

部位別シルリハ体操「肩こりの体操」編

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簡単体操「シルリハ体操」を、体の部位別に紹介しています。今回は肩周りをほぐす「肩こりの体操編」をお送りします。リモートワークで椅子に座りっぱなしのあなた、スマホの見過ぎで肩凝ってるーというあなたも必見! きもぢいがら、やってみろ〜。